La hierba luisa y sus propiedades medicinales
¿Por qué es buena la infusión de hierba luisa?
La hierba luisa (Aloysia citrodora) también conocida como maría luisa, cedrón, hierba de las tres hojas o cidrón es una planta originaria de Sudamérica. Se puede encontrar en jardines y huertos por el aroma a limón de sus hojas y flores además de por sus propiedades medicinales empleadas desde la antigüedad. A parte de su uso ornamental y medicinal, también se emplean en la cocina para marinar, aderezar y elaborar salsas. Las hojas secas y picadas de la hierba luisa son perfectas para tomar en infusión por la multitud de propiedades que presenta.
Propiedades medicinales de la hierba luisa
- Contiene melatonina, un regulador natural del sueño.
- Su efecto sedante ayuda a calmar los nervios y reducir el estrés y la ansiedad.
- Contribuye a elevar los neutrófilos, glóbulos blancos, aumentando el poder del sistema inmune para defenderse de infecciones.
- Previene y controla las alergias por su contenido en aceite de citral que actúa como antihistamínico natural.
- Contiene aceites esenciales como cafeno y terpeno que sirven como remedio casero para la tos por sus propiedades expectorantes y antitusígenas.
- El limonelo, otro aceite esencial, posee propiedades antibacteriales que ayudan a combatir las infecciones.
- Tiene efectos antiespasmódicos y antiinflamatorios gracias al linalol que combaten problemas del sistema digestivo como cólicos causados por cálculos de vesícula o riñon y síndrome del colon irritable.
- Mejora la digestión y evita los gases intestinales.
- Posee propiedades antioxidantes.
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